
Если вы чувствуете себя психически здоровым, но при этом как бы застрявшим, как будто знаете, что способны на большее в жизни, и вас просто нужно «расшевелить и расширить, вам может помочь обращение к коучу. Они помогут поставить цель и чувствовать мотивацию в пути, а также держать вас за руку, пока вы делаете первые большие и смелые шаги. Сильные коучи также передадут вам навыки мышления, которых не хватает.
Если вы боретесь за психическое здоровье и испытываете симптомы, которые мешают вашему повседневному функционированию, стоит обратиться к психотерапевту.
Если вы страдаете психическим расстройством и прием лекарств может улучшить ситуацию (например, вы переживаете депрессивный эпизод), хорошим вариантом будет обращение к психиатру. Если ваше состояние не требует медикаментозного лечения, хороший психиатр скажет вам об этом и посоветует другие способы помочь себе (например, порекомендует найти хорошего психотерапевта).
Что касается психологов, по данным Канадской психологической ассоциации, они специализируются на изучении того, как люди думают, чувствуют и ведут себя. Это академическая профессия по большей части. Достойные психологи собирают данные, проводят научные эксперименты, делают выводы и обучают других тому, что поняли о мыслях, чувствах и поведении людей.
К психологам можно обратиться по многим причинам, поскольку они могут специализироваться на самых разных вещах. Ваш выбор будет зависеть от ваших потребностей. Например, вам может потребоваться оценка IQ или оценка личности. Или вам нужен кто-то, кто может оценить эффективность коучинговой программы, которую вы создаете, или кто-то, кто позаботится о психическом состоянии ваших сотрудников.
По отзывам участников Школы Жизни (скрин выше) именно здесь они смогли разрешить ситуации, на которые тратили годы с другими специалистами.